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缅甸新锦江客服推荐吃水果比吃补品强水果小知识

时间:2019-05-01 12:17来源:未知 作者:admin 点击:
但是每个季节吃水果,都有不同的讲究。南方医科大学中西医结合医院的黄仕营医生提醒,冬季吃水果要有选择性,才能无限放大水果的养生保健作用。 春夏季,天气炎热,出汗较多,身体代谢速度也快,此时胃肠容易亏虚,因而缅甸新锦江客服建议多吃温性水果,这样

  但是每个季节吃水果,都有不同的讲究。南方医科大学中西医结合医院的黄仕营医生提醒,冬季吃水果要有选择性,才能无限放大水果的养生保健作用。

  春夏季,天气炎热,出汗较多,身体代谢速度也快,此时胃肠容易亏虚,因而缅甸新锦江客服建议多吃温性水果,这样能补充阳气。

  而秋冬季时分,我们的阳气会内藏,反倒要适当吃一些凉性水果。这也正符合《黄帝内经》所说的「春夏养阳,秋冬养阴」。

  虽然每个地方的特产水果不同。但不管在哪个城市,有个相通的点,吃水果*吃当季的,营养和保健价值都更高。

  除此之外,冬季吃水果也要分体质。说到底,吃水果是因人而异。一般水果可分为以下3种情况:

  有些人在冬季,经常会出现口干舌燥、皮肤缺水、睡眠质量差、长口疮等症状,那么这类人*在冬季选择滋阴凉血的水果。

  但是要注意,在上述症状中外加油脾胃虚寒的人,建议少吃这些水果,更不要空腹吃。

  人体到了冬天,代谢会变得很慢,加上本身冬天就会让人产生惰性,不爱运动。因此容易出现积食,继而出现胃肠不适的症状。

  同样的,如果不单单有肠胃不适问题,连带有慢性腹泻、脾胃虚寒的人,要谨慎食用这类水果。

  冬季天气寒冷这一个因素,容易使人血压升高、血管收缩变窄,增加心血管疾病的发生率。对此,黄医生建议各位有心脑血管疾病的人,尤其是中老年人,要多吃这几种水果:

  有生津止渴、行气化痰的功效,中老年人常吃,可以增强毛细血管韧性,降低血胆固醇,还可以促进机体对药物的吸收力。不过,气血亏虚的人要谨慎食用。

  缅甸新锦江客服就为大家介绍到这里,希望大家在冬天也能选择适合自己的水果吃。

(责任编辑:admin)
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